肌トラブルは、クリームや美容液などの化粧品を使用してケアしてあげることが大切です。また、加齢とともに見られる目元や頬のたるみなども、適切なエイジングケアを行う必要があります。たるみでお悩みの方は、たるみの原因について理解したうえで適切なアプローチを行い、小顔美人を目指しましょう。

紫外線・生活習慣・乾燥などの要因から、肌を支えている組織が減ってしまい、肌自身の重みで下へ落ち込んでいくのがたるみのメカニズムです。顔のたるみが起きてしまう原因はいくつかありますが、加齢とともに皮下脂肪の新陳代謝が悪くなってしまい、コラーゲンなどの物質の生産が減少することも挙げられます。肌を支えている物質が減少することによる肌弾力の低下も、たるみを引き起こす原因と考えられているのです。しかし、たるみが発生するのは肌を支える物質の減少だけが原因とはいえません。

フェイスラインのたるみは、顔が大きいイメージを与えてしまいます。口角が下がったり太ってもいないのに二重あごになったりと、フェイスラインに変化が見られる場合は筋肉の衰えも原因と考えられています。

顔には表情筋と深層筋という二種類の筋肉があり、それぞれの筋肉が肌を支える役割を持っています。表情筋は、表情を作る役割があり皮膚のすぐ下で肌を支えています。深層筋は骨についている筋肉で、顔全体に血液を送る役割とともに表情を作る筋肉を支えています。

表情筋が衰えると脂肪や皮膚を支えることができなくなります。深層筋が衰えると表情筋を支えることができないだけでなく、顔全体に血液を送る力も弱くなり、肌に栄養が行き渡らなくなってしまうのです。そのため、化粧品を使ったケアとともに筋肉を鍛えることも大切なのです。

顔の筋肉トレーニング方法をご紹介します。少量の水を入れたペットボトルを用意し、歯を使わずに唇でくわえて持ち上げます。持ち上げた状態で10秒キープするのを3回行います。トレーニングに慣れてきたら、徐々に水の量を増やしていくのがポイントです。

このように顔の筋肉を鍛えるのとともに、コラーゲンをバックアップする化粧品などを取り入れて、小顔美人を目指しましょう。

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30代頃になると、シミやそばかすなどで悩む女性は少なくありません。40代・50代・60代と年齢を重ねても美白肌でいるためには、30代から美白習慣を心がけていきましょう。

30代になると、新陳代謝の働きが低下します。そのため、体内の水分量が減少して肌のターンオーバーのサイクルも遅くなります。このターンオーバーが遅くなることでシミやたるみ、シワなどの肌トラブルが目立つようになるのです。また、今まで肌トラブルが少なかった方でも、ホルモンなどの影響で蓄積された肌ダメージが表面化し、一気にシミが増えるケースもあります。

シミの原因は加齢やストレスなど多々ありますが、大半の原因は紫外線です。一年を通して紫外線対策を徹底していきましょう。紫外線は窓ガラスやカーテンをすり抜けて室内に侵入しますので、室内も油断できません。紫外線カット機能が付いているカーテンや窓フィルムなどを活用し、室内の紫外線対策を行うとよいでしょう。

美白を保つには、体の内側からのケアも大切です。シミには種類があり、加齢やストレス、紫外線などそれぞれ原因が異なるので、ご自身の肌トラブルの原因を見極めて正しく栄養素を摂りましょう。
加齢によるものならビタミンAやビタミンCなどのビタミン郡、紫外線やストレスによるものなら活性酸素を抑制する食材を食べるとよいでしょう。基本的には食事で摂るのが一番ですが、難しいようならサプリメントもおすすめです。

肌トラブルの予防・改善には、肌のターンオーバーが重要です。30代からターンオーバーが遅くなるため、古い角質が溜まりやすくなります。ですので、週に1回はピーリングで古い角質を除去し、ターンオーバーの働きをサポートするケアをおすすめします。
また、体内や肌の水分量が減少して乾燥肌になりやすいため、保湿力の高い化粧水や美容液、クリームを積極的に使って肌に潤いを与えていきましょう。保湿ケアはシミやシワ、たるみなどの肌トラブル予防につながります。

30代の肌にはシミが沈着しているケースもあり、表面化されていないシミ予備軍もあります。まずは、毎日続けられる美白コスメを試してみませんか？
「継続は力なり」という言葉があるように、美白コスメでのお手入れは美白肌につながります。

モルティーでは、「キレイ」をお客様に届ける基礎化粧品を販売しています。美しく綺麗な肌をサポートする成分を贅沢に詰め込んだ基礎化粧品となっていますので、是非ご利用ください。

季節によって紫外線の量や気温、湿度は変化します。美肌を保つためにも、季節にあわせたスキンケアを心がけましょう

・基本に忠実に

・紫外線対策はおろそかにしない

夏は四季のなかでも紫外線量が多く、また、汗をかきやすいので黒ずみやニキビなどの肌トラブル要因が多い季節です。

・皮脂の悩みには

・紫外線対策を徹底する

秋の肌は、夏のダメージで弱っている状態です。弱った肌をいたわり、冬に備えるためのケアをしていきましょう。

・内側のケアも大切

冬は、風や湿度、暖房などで肌が乾燥しやすい季節です。乾燥肌はシミやしわ、たるみなどの肌トラブルのリスクを高めます。乾燥から肌を守るために、保湿力の高い美容液やクリームを使い、しっかり肌に潤いを与えていきましょう。

モルティーでは、季節を問わずお使い頂ける化粧品を販売しています。乾燥肌や敏感肌、吹き出物などの悩みにも対応でき、長くお使い頂けます。美白肌を保ちたい、肌トラブルを改善したいなど、肌に関する悩みをお持ちの方に、是非お使い頂きたい化粧品です。

老け顔は年齢を重ねた方だけではなく、20代や30代など早くから悩む方が多いようです。皆さんは老け顔になっていませんか？

多くの方は年齢を重ねれば、若々しく見られたいことでしょう。しかし、老け顔は実年齢よりも上の年齢に見られるため、気持ちも老けこみやすいです。気持ちが老け込めば、表情や考え、姿勢にもあらわれ若々しさが失われます。自信をなくし、毎日を楽しく過ごせなくなることでしょう。また、周囲にも影響します。後ろ向きな人は魅力が感じられず、不幸に見えるので近寄り難い存在に思えます。
今日という日は一度しかありません。だからこそ、イキイキと楽しく過ごすために前向きでありたいものです。そのためにも、老け顔対策を行っていきましょう。

老け顔にデメリットが多いことは、お分かり頂けたと思います。次は、老け顔を改善するための原因と対策を知っていきましょう。
○原因
老け顔の原因はたるみやくすみ、シワなどがありますが、他にもしみ・そばかすが挙げられます。若々しく見える肌の要素の一つは透明感です。しみ・そばかすがあると肌は黒ずんで見えるので、老け顔に見えてしまいます。
○対策
しみ・そばかすの対策には

・紫外線対策を徹底する

・美白によい成分が含まれる食材を食べる

・正しい洗顔

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見た目が老けて見える原因に目元のたるみ、しわ、くまなどの目元のトラブルがあります。目元のトラブルには、眼輪筋が密接に関係しています。目元のトラブル改善に眼輪筋トレーニングをはじめてみませんか？

そもそも目元のトラブルに関係している眼輪筋とはなんでしょう？
眼輪筋とは、目の回りをぐるっと囲んでいる筋肉です。まぶたの開け閉め、涙の循環を助けるなどの役割を担っています。
眼輪筋は加齢と共に衰え、皮膚がたるみ、見た目に大きく影響します。上まぶたがたるむと、目が小さく見えてしまい、下まぶたがたるむと、目元のシワ、目の下のくま、くぼみができるなど、老け顔の原因になります。

眼輪筋は普段あまり使われていない筋力です。トレーニングで意識的に鍛えていきましょう。

・5秒間目をぎゅっと閉じ、次に目を大きく開いて正面を見ます。上下左右行いましょう。

・目を開いたまま、八の字に目を動かします。時計回り、反時計回りを各5回ずつ行います。

・鏡を見ながら、薄目（眩しいものをみた目つき）をします。

  このとき、下まぶたが普通の状態より2、3mm上がっている状態にし、10秒ほどキープしてください。

・目尻の少し上を指先で斜め上に引き上げておさえます。

  そのままの状態で目を閉じ、10秒ほどキープしましょう。

モルティーでは、目元のしわ、たるみなどのケアにお使い頂ける美容液、クリームなどの基礎化粧品を販売しています。今まで多くのお客様にお使い頂き、たくさんの喜びのお声が寄せられました。成分にこだわり、女性のキレイを応援する基礎化粧品です。
目元のトラブル以外にも、ほうれい線や口角のたるみ、首のたるみなど、年齢が出やすい部分のトラブルでお悩みなら、是非モルティーの基礎化粧品をお試しください。

皆さんは、毎日正しい肌のお手入れをしていますか？
お手入れは肌に直接触れて行うことなので、間違ったお手入れを続けるとダメージが蓄積され、たるみを引き起こします。顔のたるみを予防するためにも、間違ったお手入れを勘違いして続けていないか見直してみましょう。

・洗顔のしすぎ

・こすっている

・パッティング

・保湿

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目元・おでこ・ほうれい線のしわは女性の大敵です。化粧品を活用してエイジングケアすることも大切ですが、まずはしわについての知識を深めていくことも重要です。知識を深めることで、しわに対し正しいアプローチをすることにつながります。

しわにはいくつか種類があることをご存知でしょうか？この種類によって、対策方法やアプローチも異なります。では、しわは何種類あるのでしょう。

・ちりめんじわ

・表情しわ

・真皮のしわ

紫外線や乾燥など、しわの原因によってもアプローチ方法は異なります。紫外線によってダメージを受けた肌はコラーゲンをバックアップしてあげることと、ビタミンCを補給することが大切です。また、乾燥が原因なら保湿を意識しましょう。小さくて持ち運びも便利なフェイスミストなら、化粧くずれを気にすることなくいつでも肌に潤いを与えることができます。

表情しわに対しては、無理な表情をせずに自然な表情を作ることが大切です。そのためにはストレスやイライラを感じないように心がけることがポイントといえます。また、化粧水や美容液などの化粧品を使用する際は、表情ぐせがある皮膚の部分をチョキで広げてから塗るようにするのもおすすめです。表情しわが、真皮のしわにランクアップするとも考えられているため、しわが見られたら早めにケアしてあげることが大切なのです。

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敏感肌・トラブル肌で悩まされている方、今よりもっと美白・美肌を目指している方など、肌に関することで悩みを抱える女性はたくさんいらっしゃいます。お肌の健康は、敏感肌やトラブル肌に優しい無添加や弱酸性といったスキンケア用品の使用を心がけるとともに、食生活で健康な肌を目指すための注意点を知ることも大切です。こちらでは、食生活で気をつけることについていくつか挙げてみました。

冷たいものはなるべく控えるようにすることが大切です。冷たいものを摂取すると、人間の体内を通る血液の流れが悪くなります。血中の老廃物（脂分など）が冷えて固まり、血行を阻害してしまうのです。血行が悪くなることによって、肌に栄養が行き届かなくなる可能性も高くなり肌の代謝が下がってしまいます。冷たい食べ物や冷たい飲み物をよく選ぶ女性は、注意してみてはいかがでしょうか。

野菜ジュースやフルーツジュースはお肌にも健康にも良いイメージがあります。多くの女性がコンビニやスーパーで販売されているこれらのジュースを積極的に取り入れているかと思いますが、実は注意が必要なのです。

冷たい野菜ジュースやフルーツジュースは体を冷やす原因のひとつです。また、糖分も高く添加物も多く含まれていることがあるため、市販のジュースで全てのビタミンを補おうとしないことが大切です。お肌のことを考えるなら、自家製のミックスジュースを作ってお肌に必要な栄養を補い、常温のお茶や白湯などを適量摂取することが大切です。

便秘は腸内細菌のバランスを乱しているだけでなく、肌にとって必要となるビタミンB群の合成も妨げていると考えられています。そのため、腸内環境を整えるヨーグルトや納豆などの発酵食品の摂取を心がけることも、食生活で気をつけるポイントといえます。日頃の食生活を注意するとともに、オイルフリーのスキンケア用品などを活用して敏感肌やトラブル肌に対するスキンケアも欠かさず行いましょう。

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シミやそばかすなどの肌トラブルは、美白を目指す女性にとって大きな悩みの種です。美白を目指すためにもスキンケアが欠かせませんが、肌に対するアプローチだけでなく、内側から美白を目指すことも大切です。こちらでは、美白と栄養の関係性についてご紹介していきます。

ダイエットを始めると肌荒れに悩まされるという女性も多く見られます。様々なダイエット方法がありますが、多くの方が食事制限をメインとした方法を行っているのではないでしょうか。ダイエット中の肌荒れの原因は、食事制限による栄養不足です。美白や美肌を目指すためには、肌と深く関係している栄養についても見直し、内側からのアプローチも心がけましょう。

美白や美肌を目指す女性にとって、最も必要とされる栄養素がビタミンA（カロテン）といわれています。ビタミンAには新陳代謝を促す役割があるとされており、その他にもビタミンB群・ビタミンC・ビタミンEも内側からの美白作りに必要な栄養素です。

また、健康な肌に必要となるタンパク質を摂取することも大切です。タンパク質はアミノ酸で構成されています。ひとつのアミノ酸が多く含まれているより、バランス良く様々なアミノ酸が含まれていることが重要なのです。カルシウム・亜鉛・鉄分も含めてたくさんの栄養素をバランス良く摂取することが、内側からの正しいアプローチ方法です。

生野菜をそのまま食べるよりも、ミキサーにかけてフレッシュフルーツジュースにすることで、体内への吸収率もアップします。また温野菜を作る際は、ビタミンCが逃げないように短時間で調理できる電子レンジの活用をおすすめします。ビタミンCは長い時間茹でてしまうと栄養がお湯に溶けて外へ逃げてしまうので調理方法にも注意が必要です。

肌に最適な栄養と調理方法で内側からのアプローチを目指すとともに、素肌に直接働きかけるスキンケアも怠らずに行いましょう。

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美白のためには紫外線を浴びないことに加え、その他にも避けたいことがいくつかあります。
こちらで美白のために避けたい習慣をご紹介いたします。

光毒性は、私たちが普段から摂取している柑橘類の果物やきゅうり、一部の香味野菜に多く含まれています。
紫外線に反応する成分で、私たちが光に当たることで反応し、肌に何かしらのダメージを及ぼします。

この光毒性を含んだ食べ物を食べると、どんなに紫外線対策をしてもシミなどの肌トラブルを引き起こすことが考えられますので、美白のことを考えるなら光毒性が含まれる食べ物の過剰摂取は避けることが大切です。

シャワーの温度が高い方が肌の汚れは落ちる気もしますが、肌の汚れというのは高温でなくても落ちます。
むしろ、高い温度は肌のバリア機能に欠かせない最低限の皮脂や常在菌を洗い流すことになってしまいます。そうなると乾燥や肌トラブルを引き起こしますので、美白とは程遠くなります。そのため、熱いシャワーを浴びることは避けることをおすすめします。

肌のターンオーバーは約28日です。美白ケアコスメの効果も同程度の期間を要します。しかし、目に見える効果というのは3ヶ月～半年、濃いシミやくすみなどの場合は1年以上かかることもあります。

つまり、美白ケアコスメの効果というのは、継続しなければ得られないのです。したがって美白のためには、美白ケアコスメをすぐにやめることは避けるようにしましょう。毎日しっかりと続ければ少しずつ効果を実感できるでしょう。

美白になりたいとお考えの方は、美白のために避けたいことを把握しておきましょう。それが美白美人への近道です。そして美白美人になるためには、是非モルティーをご利用ください。

モルティーでは、スキンケア・美白ケアコスメを販売しています。美容液をはじめ、化粧水や洗顔・クレンジング、クリームなど、皆様の美肌・美白をサポートするスキンケア・美白ケアコスメを豊富に取り揃えています。シミやそばかすを改善したい、シワやたるみの予防をしたいとお考えの方は、是非モルティーのスキンケア・美白ケアコスメをお試しください。